728x90 명상과 관련된 책1 [북리뷰] (오디오북) 카이스트 명상 수업 - 이덕주 어느날 출근하던 도중, 명상에 대한 관심이 갑자기 생겼었다.유튜브에서 이것저것 뒤적거리다가 어떤걸로 보고 따라해야될지 몰라서 나중에 제대로 찾아보지뭐 하고 며칠 지났다가 Ebook 중 오디오북으로 이 책이 있는걸 발견했다.제목을 보니 이 책을 읽으면 명상에 대한 감을 잡을 수 있지 않을까 하는 생각에 이 책을 선택했다. (오디오북은 실제 책 내용보다는 양이 적겠지만, 일반 책을 오디오로 듣는 것 보다는 성우가 안정적인 톤으로 잘 읽어줘서 듣기가 편하다는 장점이 있다.) 내용은 2011년에 카이스트에서 학생들이 자살한 사건과 관련한 얘기로 시작해서 어떻게 명상 수업이 카이스트에서 개설이되었는지에 대한 내용이다.그 이후는 작가가 명상을 하게 된 이유(본인에 대한 민감한 부분도 과감하게 오픈), 명상의 효과 .. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 320x100
